Zašto čak ni ljeti ne možemo spavati bez pokrivača

Sigurno se noću se često vrtite a jedino što vam pomaže je pokrivač. Čini se kao da imaju magičnu moć jer kada se pokrijemo onda brže zaspimo. Čak i kada su vruće ljetne noći opet ne možemo bez njega. Postoji nekoliko razloga zbog kojih smo toliko vezani za njih i kad jednom saznate zašto, sve će to imati smisla.

Mi iz Zanimljivo.net smo saznali zašto koristimo naše prekrivače i sada to dijelimo sa svima vama.

Reguliše temperaturu našeg tijela

Mi smo toplokrvna bića, što znači da naše tijelo regulira svoju unutrašnju temperaturu. Međutim, kada smo u dubokom snu, sva naša kontrola se raspada – to je kada tražimo pomoć od stvari oko nas. A prekrivači nam pomažu da se tijelo prilagodi i održi temperaturu koja nam je potrebna.

Pokrivači su bitan dio naše rutine za spavanje

Mi smo također veoma skloni navikama i to ima ogroman uticaj na to zašto su nam potrebni prekrivači. Čak i ako se ne radi o osjećaju sigurnosti, čitav život koristimo ćebad i to je od tada urezano u našu rutinu. Dakle, kad odemo u krevet i prekrivamo se pokrivačem, naše tijelo prima signal da je vrijeme za spavanje.

Pokrivači smanjuju stres i anksioznost

Serotonin je jedna od hemijskih sredstava koja utiče na to da se osjećamo sretno i mirno. Kad smo pod stresom i anksiozni onda je teško zaspati. Međutim, jednom kad se pokrijemo, količina ove hemikalije se povećava i ti osjećaji počinju nestajati.

Deke nam pomažu da zaspimo

Deke stvaraju barijeru u kojoj se temperatura ne mijenja puno. Tako zagrijava našu kožu i okolni faktori koji hlade naše tijelo ne utiču toliko na nas. Dakle, brže zaspemo i imamo bolji i manje poremećen san.

Osjećamo se zaštićeno i sigurno.

Deke pokreću naš osećaj sigurnosti jer je najčešći strah koji smo imali kada smo bili djeca bio strah od mraka. Pa da bi se zaštitili potpuno bismo se pokrili. Bio je to naš čarobni bijeg koji se borio sa našim strahom i učinio da se osjećamo sigurnije. Taj osjećaj sigurnosti i danas ostaje s nama kada smo ispod svojih pokrivača.

Spavate li s dekom čak i ako je vruće? Da li vam pomaže da zaspete brže?